Главная Массажи

Массаж при онемении рук и пальцев

2 7690


style="display:inline-block;width:700px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="8969345898">

онемение рукОнемение рук может быть очень тревожным симптомом.

Его ни в коем случае нельзя игнорировать и оставлять без внимания.

Как правило ощущение онемения может быть вызвано целым рядом заболеваний и патологий таких систем как:

  • Костная.
  • Мышечная.
  • Нервная.

области онеменияОнемение может локализироваться в следующих областях:

  1. Пальцы.
  2. Локоть.
  3. Предплечье.
  4. Плечо.

 

Как правило, при нарушениях функциональности нервной ткани, а именно проводимости нервов, чаще всего возникает онемение пальцев. На начальных стадиях этот симптом в большинстве случаев тревожит пациентов в утреннее время суток после пробуждения.

Массаж – эффективная терапия при онемении рук

назначение массажаНазначение массажа в качестве метода терапии и лечения при онемениях верхних конечностей – довольно распространенная практика в современной медицине.

Однако не стоит начинать заниматься массажированием самостоятельно, не имея представления о том какая именно патология вызвала возникновение онемения.

Наиболее частые причины возникновения онемения в разных областях верхних конечностей перечислены ниже в таблице:

На появление онемений могут влиять следующие факторы:
Связанные с работой и образом жизни: Длительное пребывание в сидячем положении с вытянутыми руками (работа за компьютером).
Работа, связанная с перебиранием мелких деталей (шитье).
Передавливание пальцев кольцами (в случае, когда пальцы сильно отекают).
Монотонная одинаковая работа, выполняемая руками.
Неправильное (неудобное) положение рук во время сна.
Связанные с заболеваниями позвоночника и спинного мозга: Остеохондроз шейного отдела.
Межпозвоночная грыжа.
Спондилоартроз.
Рассеянный склероз.
Свойственные только женскому полу: Беременность.
Период менопаузы.
Связанные с работой сердечно-сосудистой системы: Предынсультное состояние.
Стенокардия.
Инсульт.
Мигрени.
Сердечный приступ.
Связанные с травматизмом: Травмы верхних конечностей.
Болезнь Рейно.
Синдром запястного канала.
Черепно-мозговые травмы.
Травма шеи.
Длительное ношение гипса на руке после травм.
Другие причины: Сахарный диабет.
Гипервентиляция легких.
Диабетическая нейропатия.
Обморожение.
Наличие в бронхах и легких спаек.
Во всех перечисленных причинах можно выделить одну главную особенность – они все в той или иной степени влияют на кровообращение в конечностях, спинном и головном мозге. Кроме того, при указанных факторах, вызывающих онемение может также возникать и защемление нервных сосудов.

Именно поэтому пациент испытывает целый ряд симптомов, под которыми мы понимаем онемение:

ощущения при онемении

  • Бегающие мурашки.
  • Покалывание.
  • Отсутствие чувствительности.
  • Жжение и зуд.
  • Подергивания.
  • Мышечный спазм.

Какой эффект способен оказывать массаж при онемении

назначение массажаНазначать массажные процедуры должен обязательно только специалист, так как в некоторых случаях они могут иметь не лечебный, а отягощающий эффект.

Кроме того, массажисту обязательно необходимо знать точный диагноз и рекомендации от лечащего врача для того чтобы точно и правильно подобрать технику выполнения массажа, его интенсивность и длительность.

Если пациента беспокоит онемение верхних конечностей, то прохождение курса массажа (не обособленно, а в комплексной терапии) позволит достичь следующих эффектов:

нормализация кровообращения

  • Нормализация работы венул, капилляров и системы сосудов.
  • Купирование спазмов и нервного перенапряжения.

Для того чтобы усилить эффект от массажа, желательно использовать во время его проведения специальное массажное масло. Массажисты рекомендуют добавлять в него несколько капель эфирного масла и камфарного спирта.

Массажные процедуры с применением массажного масла помогают ускорить кровообращение. За счет этого к артериям возвращается эластичность, ткани обогащаются кислородом, улучшается обмен веществ.

Правильная техника выполнения массажа конечностей

При выполнении массажа обязательно необходимо соблюдать следующие технические правила выполнения процедуры:

массаж кисти

  1. Массаж выполняют двумя руками сразу, или одной, но тогда вторая фиксирует (придерживает) массируемую конечность.
  2. Массаж может проводиться на массажном столе (пациент принимает лежачую позу), или на стуле (пациент сидит).
  3. Массирующие движения выполняют по направлению течения лимфы к узлам.
  4. Массаж завершается обхватывающими поглаживающими движениями.

Какие техники массирования используют в конкретных случаях

Рассмотрим конкретные примеры проведения сеансов массажа при различных областях локализации онемения.

Как проводить массаж при онемении пальцев на кистях

Если у пациента немеют пальцы, то массировать необходимо всю кисть.

Как массировать кисть:
Разминающие движения (щипцеобразные, растягивающие, сдвигающие, надавливающие).
Вибрация (точечный массаж, поколачивание, пунктирование, встряхивание).
Растирания (гребнеобразные, прямолинейные, круговые, пиление, штрихование).
Поглаживания (щипцевидные, плоскостные).
Пальцы необходимо массировать каждый по отдельности. Движения при этом направляются к основанию. Необходимо пройти боковые, ладонную и тыльную поверхности пальцев.

Важно помнить, что массаж начинается и заканчивается поглаживанием. Все остальные движения выполняются по нарастающей силе.

Массируем локтевой сустав

Массаж локтевого сустава предполагает следующую последовательность действий:

массаж локтевого сустава

  • Плоскостные и круговые поглаживания.
  • Растирания (спиралевидные, круговидные, прямолинейные).
  • Штрихование и надавливание.
  • Проведение вибрации точечной.
  • Разминание при помощи щипков, растягиваний, сдвиганий, надавливаний.

Массаж при онемении предплечья

Все массажные движения для области предплечья приведены в правильной последовательности выполнения:

массаж предплечья

  1. Легкие поглаживания в области локтевого сгиба.
  2. Поглаживание всего предплечья. Выполняется несколькими разными техниками: щипцеобразное, плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное.
  3. Растирание области предплечья. Сначала выполняют растирание при помощи прямолинейных, круговых и спиралевидных движений. Затем можно выполнить строгание, пиление, штрихование, пересекание.
  4. Далее идет активное разминание. Оно может выполняться поперечными и продольными движениями. Массажист может выполнять: валяние, сдвигание, надавливание, растягивание.
  5. Обязательны элементы вибрации. Она должна быть стабильной, непрерывистой и лабильной. Эффективны такие движения: похлопывание, поколачивание, встряхивание рубление.
  6. Закончить сеанс можно с приемами точечного массажа. Его выполняют по локальной или линейной тактике.

Массируем плечо

Важно учесть, что при выполнении массажа самого плеча, массажные движения должны быть направлены к подмышкам.

Перечень действий указан в таблице:

Действия Описание
Легкие поглаживания. Щипцеобразные. Обхватывающие. Плоскостные.
Растирания. Кругообразные. Прямолинейные. Спиралеобразные. Пиление. Строгание. Штрихование. Пересекание.
Активное разминание. Валяние поперечное и продольное. Сдвигание. Щипки. Растягивание. Надавливание.
Вибрация. Похлопывания. Рубление. Точечный массаж. Поколачивание. Встряхивание. Сотрясение.

Массажные движения для сустава плеча

Если необходимо провести массаж сустава плеча, то сначала выполняют массирование дельтовидной мышцы, а затем только массаж самого сустава.

позы массированияДля того чтобы иметь лучший доступ к плечевому суставу, можно изменять расположение массируемой конечности:

  • Можно заводить руку не спину.
  • Отводить руку в сторону.
  • Помещать руку на плечо массажисту.

Массаж плечевого сустава должен включать активные и пассивные движения.

Для проведения массажа используйте следующий комплекс упражнений:

комплекс упражнений

  1. Поглаживания (граблеобразные, плоскостные, щипцеобразные, обхватывающие).
  2. Штрихование и растирание (прямолинейное, круговое, спиралевидное).
  3. Надавливание и разминание.
  4. Пунктирование и точечная вибрация.

 

Перед тем как выполнять массаж самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь о правильности техники выполнения со специалистом.




style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="7576651093">

2 Комментарии

  1. Здравствуйте подскажите пожалуйста мне лечение онемение кисти рук и пальцев не выносимое . Раньше так не было сейчас просто не возможно спать ночью . Заранее вас благодарю

Комментарий к статьи