Главная Боли

Боль в спине между лопатками

4 32044


style="display:inline-block;width:700px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="8969345898">

Боль в спине между лопаткамиБоли в спине – весьма распространенное явление, которое распространено не только среди пожилых, но и среди молодых людей. Проявляться эти боли могут в разных локациях, в том числе и в районе лопаток.

Дискомфорт и болезненные ощущения в этом районе практически ни о чем не говорят врачу, нужна более конкретная информация. Именно поэтому условно выделяют 3 разновидности:

  1. Боли под лопатками;
  2. Между лопатками;
  3. В самих лопатках.

В зависимости от локализации болей определяется лечение, и неправильное или несвоевременное распознавание природы недуга может привести к тому, что больному придется изрядно помучиться, принимая лечение и обследуясь, прежде чем правильный диагноз будет определен.

Какова же причина болей?

Какова же причина болейЗамечено, что работа людей, у которых болит спина в области лопаток, предполагает постоянное напряжение мышц плечевого пояса. Это касается таких профессий как: швеи, водители, машинистки, кондуктора.

При этом грудной отдел позвоночника малоподвижен, поэтому дистрофические изменения в нем почти не происходят. Это подтверждают и рентгенологические обследования. Отсюда следует, что боли между лопатками в большинстве случаев связывать с остеохондрозом не следует.

Причина боли кроется именно в самих мышцах межлопаточной области или в их сухожильях.

Если боль дает ощущение напряжения в верхней части спины, то, скорее всего, она исходит из мышц. Но стоит при этом сделать движения плечами, как боль тут же исчезает.

По-другому чувствуется боль, которая исходит от сухожилий мышц, находящихся между остистыми отростками. Эти отростки представляют собой косточки, которые на спине прощупываются вдоль позвоночника. И если у человека болит позвоночник между лопатками, и эта боль не проходит после смены положения тела, но отдает при этом в область сердца, то логично предположить, что причиной всему – сухожилья.

Какова же причина болейПри этом может наблюдаться ощущение онемения, замороженности и появление мурашек. Нередко подобные боли заставляют вставать среди ночи и принимать препараты для сердца.

Однако объяснить появление болей в области лопаток достаточно легко, ссылаясь лишь на специфику труда человека. Статистически было выявлено, что чаще всего боли возникают у тех пациентов, у которых наблюдается дисплазия связочного аппарата. Иными словами, связки мягкие.

Это означает, что еще с детства у человека был заложен «фундамент» для появления этих болей, и с течением времени в условиях постоянных нагрузок на связки они дали слабину.

Что делать, если болит спина между лопатками?

Что делать, если болит спина между лопаткамиИзбавиться от боли достаточно просто, если эта мышечная боль. Если она появилась за работой, то достаточно лишь выполнить несколько упражнений и сменить позу, как тяжесть и дискомфорт исчезнут. Например, можно сделать круговые движения плечами, свести и развести лопатки.

Также можно попробовать себя обнять настолько сильно, чтобы лопатки разошлись друг от друга как можно дальше. При этом необходимо глубоко вдохнуть (что еще больше разведет лопатки) и задержать дыхание на 5 секунд. Если боль локализирована в шейно-грудной области, опустите правое плечо, удерживайте его в этом положении и при этом наклоните голову влево и вперед до появления слабой боли от растяжения мышц.

Это упражнение нужно повторить и с другой стороной. Затем нужно опустить оба плеча и наклонить голову вперед до возникновения легкой боли. Идея заключается в том, чтобы немного растянуть мышцы. Это приведет к ликвидации спазма и устранит боль.

В других случаях, когда болит спина под лопатками, делают массаж болезненных суставов, который очень хорошо помогает. Можно делать это самостоятельно, проминая правой и левой рукой поочередно мышцы, к которым получается дотянуться. Отлично подойдет для этой цели ипликатор Кузнецова.

Если же боль исходит из сухожилий мышц или дистрофически измененных связок, то лечить ее намного сложнее. Болезни связок и сухожилий формируются в течение длительного воздействия травмирующих факторов. Иногда, если питание этих тканей нарушается, то они вблизи примыкания к кости могут быть замещены солями кальция. В этом случае вообще не приходится говорить об исчезновении болезненных симптомов.

Тем не менее, способы лечения, применимые в домашних условиях, все же есть. В первую очередь нужно начать с самомассажа. Массажировать придется околопозвоночную область грудного отдела.

Простой теннисный мячик отлично подойдет для этого. На него нужно лечь и кататься спиной, пропуская вдоль линии остистых отростков. При этом нельзя переусердствовать, ведь это может привести к обострению боли. Длиться первый массаж должен несколько минут. Далее можно увеличивать время.

Чтобы добиться максимального эффекта и улучшить биохимические процессы в болезненных тканях, этот массаж необходимо выполнять в течение четырех недель вечером и утром. Также в течение дня следует повторять процедуры с растяжением мышц, описанные выше. Это можно делать и на работе.

Если во время первого сеанса буде возникать острая боль, то массаж необходимо отложить на последующее 3-4 недели и принимать противовоспалительные препараты, втирать мази с подобным действием (в аптеке их много).

Затем, когда боль начнет ослабевать, желательно использовать мази, которые раздражают нервные окончания («Звездочка», «Эфкамон»), а уже потом – мази с действием на кровеносные сосуды («Никофлекс»).

Если в течение семи-десяти дней со дня лечения не наблюдаются улучшения, нужно обратиться к врачу.




style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="7576651093">

4 Комментарии

  1. У меня в последнее время стабильно и довольно часто возникают боли между лопатками, я целый день сижу в тесном помещении по долгу службы, поэтому особенно негде разбегаться. А эти упражнения помогают, я заметил, что если делать их каждый час по 2-3 минуты, самочувствие улучшается. Только вот массажей я боюсь, слышал, что если делать неправильно, то можно и навредить.

  2. У меня 5 лет боль в спине между лопатками после спортивной травмы. Потянул больше чем, было положено на тот момент, нерв защемился, и до сих пор не знаю как вылечить. Теперь при поднятиях тяжестей начинает дико болеть в том месте, и периодически хрустит. В момент травмы ходил с зажатой мышцой 2 недели, сидел на диклофенаке. Не знаю что делать.

  3. У меня болит из-за периартроза, стоит только эльбону забыть вовремя проколоть, сразу обострение. Как ни крути, эти болезни не лечатся, надо поддерживать постоянно.

  4. Зарядку надо делать, одними лекарствами тут не поможешь… Делала по Шишонину, намного лучше стала себя чувствовать. А на эльбону смысла нет уповать, я ее тоже заказываю периодически, прокалываю просто потому, что это самый выгодный хондропротектор. Но болезнь она не вылечивает, поддерживает только.

Комментарий к статьи